Séance d'essai

Séances d’essai de la rentrée 2019-2020

Le casse de la rentrée !

En septembre nous avons accueilli une quinzaine de curieuses prêtes à découvrir le roller derby. Pendant que certaines remplissent déjà le bulletin d’adhésion, revenons sur le déroulement d’une séance d’essai :

  • Une petite présentation, pour connaître les prénoms 
  • Un échauffement, pour éviter les bobos
  • Un peu de renforcement musculaire, pour éviter d’être ramollo
  • Quelques explications sur le roller derby et ses règles, pour y voir plus clair
  • Un sacré derby baskets, parce qu’on est pas là pour beurrer les tartines
  • Une grosse séance de patinage, pour connaître les bases
  • Des jeux sur roulettes, parce qu’il faut bien apprendre à tomber 
  • Pour les plus téméraires, on se lance sur du roller derby véritable et authentique ! 
  • Et puis des étirements, il faut bien se lever demain matin

Pour celles·ceux qui auraient peur d’être lâché·e·s dans la cage aux tigres, sachez qu’aucune freshmeat n’a été maltraitée durant ces deux séances d’essai ! Au contraire, les anciennes étaient toujours là à leurs côtés pour les conseiller dans l’apprentissage des bases.

derby-baskets !
derby-baskets !

Maintenant que vous savez tout, venez nous contacter si vous êtes intéressé·e·s pour essayer 🙂